精选几道好吃的家常菜,美味又健康,简单又易做,快学起来
红油鸭肠
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食材:新鲜鸭肠,大葱2段,红油3匙,麻油1/2匙,香油,酱油,醋,花椒粉,姜蒜沫,食盐,鸡精,葱花 做法: 1、将鸭肠剪开清洗干净,用食醋和盐加上料酒反复搓洗几次,最后一次加少量白酒,清洗干净,葱段1段切丝备用; 2、锅里加入适量清水,加入料酒和姜片、葱段煮开,将鸭肠放进锅里稍微烫一下,鸭肠边缘卷起就立即捞起; 3、取深底的盘子,在盘底放上切好的葱丝,上面放上烫好的鸭肠; 4、取一只碗放入香油、酱油、醋、花椒粉、姜蒜末、食盐、鸡精、麻油、高汤调匀,淋在鸭肠上,撒上葱花即可。 红烧鱼
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食材:海鱼一条,五花肉50克,植物油一汤匙,盐适量,葱段2段,姜3片,蒜3瓣,酱油一大勺,料酒一汤匙。 1.海鱼刨肚去肠清洗干净,葱切段,姜、蒜切片,五花肉切条。 2.炒锅放入一汤匙植物油,放入葱姜蒜煸出香味。 3.放入五花肉翻炒。 4.待五花肉煸至出油变成金黄色,放入一大勺酱油。 5.五花肉在酱油里稍炖一会,炖出香味。 6.锅中放入适量的水,水量要一次放足,放入一汤匙的料酒。 7.放入鱼,大火烧开,转中小火炖15分钟。 8.放适量的盐调味,大火收一下汤汁,即可起锅。回锅茄子
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食材:美味鲜4勺;长茄子6根;五花肉150克;青红线椒各3根;葱白5根;耗油2勺;蒸鱼豉油1勺;大蒜4瓣 1.茄子洗净切成段,中间再切一刀剖成两半 2.切面朝下均匀的铺好上锅用开水蒸,电蒸锅20分钟,燃气灶15分钟。 3.趁蒸茄子的时候把五花肉剁肉末,青红椒切碎,大蒜拍碎,葱白切小段。准备就绪进入下一步 4.锅内放比平时做菜稍微多一点儿的油,多一点儿就好哦,不多放也行的其实 5.肉末下锅炒至微焦,所有佐料一起倒进去,煸炒2分钟 6.倒耗油,倒蒸鱼豉油,倒美味鲜,然后翻炒均匀,把蒸好的茄子倒进去,翻炒一分钟 7.用锅铲使劲压茄子,使其充分入味。全部都拍扁了再翻炒半分钟就可以出锅啦
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