生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。天凉就吃热乎菜，教你做几道美味暖菜，鲜香营养，滋补身体蘑菇五花烧萝卜

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做法：1、蘑菇片用冷水浸泡30分钟后洗净。浸泡蘑菇的水过滤掉杂质留用。五花肉切薄片，大葱切片，老姜切片。小萝卜洗净后，切成片2、锅中倒入油，大火加热至7成热时，倒入五花肉改中火煸炒5分钟，待五花肉出油后，倒入小萝卜片，姜片和葱片，继续煸炒3分钟至水分出来即可。香卤猪蹄

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食材明细：猪蹄2个，姜片少许，红曲粉1小勺，桂皮少许，香叶2片，干辣椒1个，生抽2勺，老抽1小勺，冰糖适量，黄豆酱1大勺，五香粉适量。做法步骤：1、准备食材；2、请卖家将猪脚对半切开洗净放入冷水中烧开；3、放入锅内；4、加入辅料；5、调料也全部放入；6、加入没过材料的水；7、放入电饭煲中按煮粥90分钟，最后开盖蒸煮30分钟使其更入味更上色后关火浸泡即可。砂锅鱼

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鱼块洗干净沥干水，生粉里面放料酒，生抽，蚝油，少许盐，调均匀成糊，把鱼块放入拌匀，静候码味十分钟就够。锅内放油烧热，炸成金黄色就行。砂锅里面打底放少许洋葱，大葱，生姜，然后把炸好的鱼块放在砂锅里。鱼全部放入砂锅后，上面放入青红辣椒和剩余的洋葱大葱，然后再准备小半碗热水，加少许蒸鱼豆豉汁和匀，倒入砂锅内，砂锅大火烧开，转小火焖，6到7分钟就好!上桌前放点香菜点缀，一道美味的砂锅鱼就好啦！

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