几道菜老少皆宜,香而不腻,口味咸鲜,营养好吃特简单!

干锅辣子肥肠
几道菜老少皆宜,香而不腻,口味咸鲜,营养好吃特简单!
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食材:肥肠500克、干辣椒适量、花椒适量、大料(山奈,八角,草果,桂皮,香叶,陈皮等)适量、姜适量、蒜适量、料酒、酱油、盐、糖、鸡精、豆瓣酱(用刀剁碎)、白芝麻适量。做法1、先将肥肠倒入面粉,然后用啤酒反复搓洗干净,用流水将肥肠搓洗干净,锅中放足量水,放入姜片,料酒,沸腾后捞出。2、另起锅放入肥肠,大料,姜片,料酒,葱,适量盐,煮至肥肠入味,软和适口。3、捞出,晾凉,切成块,准备好干辣椒节,花椒和蒜。锅里放少许油,烧至6/7成热,倒入肥肠煸干水分,然后捞出,沥油。4、差不多了,捞出沥油,锅里留少许油,倒入辣椒花椒,小火炒香,沥油捞出。5、然后放入蒜,以及剁碎的豆瓣酱,将煸好的肥肠,辣椒,花椒倒入锅内翻炒。放入盐,鸡精,酱油,糖,白芝麻,翻炒均匀。香辣虾的做法
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1.准备食材,辣椒可以根据自家口味调整。2.虾挑出虾线,剪掉虾须冲洗干净控干水分备用。3.生姜,蒜,辣椒,洋葱切好备用4.锅中倒入食用油烧热。5.放入洋葱,蒜,生姜翻炒出香味。6.加入香辣酱翻炒7.这一步多炒一会炒均匀8.倒入提前准备的虾9.翻炒几下,根据自己口味添加盐10.翻炒均匀焖烧五分钟。11.加入青辣椒翻炒均匀。12.出锅装盘。茄子焖鲶鱼
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材料:鲶鱼1条;细条紫茄子4根;生姜1块;大葱;小葱;青蒜;大蒜;油炸干红椒;花椒粒;香芹段;盐;糖;酱油;香醋;绍酒;芝麻油;红油豆瓣酱;甜面酱;自制混合豉汁料做法1、鲶鱼斩杀切块,去除鱼腹内脏及鱼鳃,清洗干净;锅内坐水,生姜拍松入锅,加入1小撮花椒粒、绍酒1小勺煮开,将鱼块投入锅中稍烫即起锅捞出2、流动清水将鱼身表层滑腻污物轻轻搓除(去腥),将鱼块控水备用3、生姜切片、大葱切段、青蒜取蒜白部分切段、蒜瓣去皮备用;锅烧热注油,将上述材料投入锅中煸香炝锅,红油豆瓣酱两勺剁细倒入锅中,小火将酱料炒匀至红油渗出,锅中加入1勺甜面酱1勺自制豆豉酱略炒两下将其炒香4、将鲶鱼块投入锅中翻炒,淋上绍酒1勺炒匀,加入清水(或高汤),水量略平于材料面为好,盖上锅盖大火煮开锅,转中小火焖5、将茄子洗净,去除蒂把,纵向截面划拉几刀后,手撒成条铺在鱼块之上,加盖焖煮6、焖锅至茄子软身后,将锅中材料轻轻翻炒均匀转大火收汁,调入少许盐(豆瓣酱有盐味慎加盐),糖、酱油掂匀锅,加入少许香醋推匀,将蒜青段,少许香芹段、油炸干红椒(小朋友怕辣,所以后放)投入锅中,汤汁稠浓时,淋少许芝麻油起锅排骨炖豆角的做法
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1.买回的排骨用清水浸泡一下,去除少量血水,排骨放入汤锅,加冷水没过排骨,加入葱、姜、花椒粒2.大火烧开撇净浮沫及花椒粒,盖盖转小火炖40分钟,加入酱油增色继续炖3.炒锅倒植物油烧热,放入姜片,放入豆角段,快速翻炒,让每根豆角都沾上油4.将豆角炒软,放入煮好的排骨,翻炒几下5.倒入煮排骨的汤,煮开后加盐6.加少量冰糖提味,大火炖20分钟至豆角熟透入味酸辣土豆丝
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材料: 土豆t500克、干辣椒5根、香葱1根、盐5克、白醋/陈醋5-7毫升;做法1.土豆切丝,或用刨刀刨丝,多换水洗到水中没有浑浊感,土豆丝泡水中备用。香葱切葱花备用。同时,烧开水,准备烫土豆丝。这一步可以去除一部分淀粉。2.烧的开水,水煮沸后放入土豆丝,全部按到水里注意:观察土豆丝一变得透明,就捞出,不要煮久了,煮久了绝对不会脆哦!3.捞出的土豆丝泡凉水中投凉,可能要换两、三次水。再捞出,沥干水备用。辣椒在水里洗一下,马上捞出来,擦干;4.油锅稍微烧热,直接放入辣椒中火加热,注意观察辣椒颜色有些变深、即加入油继续中火加热,至七成热放入土豆丝翻炒, 接着倒入白醋在土豆丝上,翻匀,根据口味加盐,这个菜容易淡,注意加足够的盐,不用炒特久,因为土豆丝已经煮差不多熟了。翻炒均匀,盛盘。撒香葱末即可。