男人补肾需要虾,这么吃最有效生菜|当作|减肥|阿姨

很多人都喜欢吃海鲜，不但是因为味道鲜美，而且还具有很高的营养价值，像虾就是做为常见的。其实男性补肾采用吃虾的方法，具体我们一起来了解下。

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一、韭菜炒虾肉
【原料】韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
【制法】将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
二、蒸虾仁
【原料】虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
【制法】将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
【功效】温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
虾还含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对我们脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。而且吃虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。
具研究表明，虾还含有一种类似于镇静剂的物质，这种物质能平缓我们紧绷的神经，对治疗神经衰弱，神经敏感都很有效果。所以经常失眠或者多梦，抑郁的朋友，不妨做点虾来改善下自己的脑子吧。虾里面还含有三种脂肪酸，这三种脂肪酸能滋养我们的神经，让我们的精神可以高度保持集中，所以学生或者高考考生都可以吃一些虾，补脑的同时，也能集中精神学习哦。
【男人补肾需要虾,这么吃最有效】虾的营养价值十分高，不但男性补肾可以吃虾，就连女性或是学生吃虾都有很多的好处，它有脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸等多种营养价值，大家生活中可以多食用。