我家下饭菜,就爱这三菜一汤,简单炒炒就上桌,回回都光盘

导读:“三菜一汤”红烧小鱼苦瓜回甘好吃,越瓜咸蛋黄蒸肉飘香下饭!
我家下饭菜,就爱这三菜一汤,简单炒炒就上桌,回回都光盘!古早农村社会因味勤俭朴实,会将盛产的作物及鱼货腌制或晒干保存,再以这些风味特殊的食材变化出多样菜色,多年来类似的农村家常菜,常见于各餐厅菜单,怀旧风着实令人着迷。
我家下饭菜,就爱这三菜一汤,简单炒炒就上桌,回回都光盘
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农村菜常见腌菜、小鱼干、豆豉、味噌等元素,百搭又够味;
越瓜咸蛋黄蒸肉为经典之一,越瓜通常都以腌制方式保存,咸脆口感蒸肉蒸鱼都很够味;
越瓜先切片泡水去过度咸味后,剁碎与绞肉、生的咸鸭蛋一起蒸煮,蒸煮过程飘香就已让人饥肠辘辘,非常下饭,这也是农业社会时期,需要体力的重要营养来源。
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越瓜咸蛋黄蒸肉
材料:
咸越瓜150克、五花绞肉600克、生咸蛋黄3个、大蒜5粒、青葱1支、酱油少许、香油少许、糖少许、白胡椒粉少许、绍兴酒适量
做法:
1.咸越瓜先泡水30分钟、切片再剁碎、蒜头剁碎、青葱切花
2.绞肉加一点酱油、糖、白胡椒粉,与越瓜、蒜头、绍兴酒拌匀,放大碗中铺平挖3小洞
3.咸蛋黄置于小洞,入电锅蒸2杯水,或锅子加水蒸30分钟,撒葱花、滴几滴绍兴酒即可
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许多人对苦瓜敬谢不敏,其实苦瓜只要将瓜囊瓜籽去除干净,再以重口味的豆豉爆香红烧,加入爆炒过、风味绝佳的小鱼干,咸香回甘,冷热食皆宜,可让不爱苦瓜的人卸下心防勇于尝试,甚至从此爱上苦瓜。
红烧小鱼苦瓜
材料:
白玉苦瓜1条、丁香1小把、蒜头3粒、青葱1支、辣椒半支、豆豉适量、酱油适量、糖少许、绍兴酒少许、油少许
做法:
1.苦瓜对切去囊切块、丁香泡绍兴、蒜与辣椒切碎、切葱花
2.起油锅,丁香捞起沥干爆香、下蒜末、豆豉炒香,加入苦瓜炒一下
3.酱油、糖、绍兴、水淹过食材,小火煮10分钟,起锅前加葱花、辣椒碎即可
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吴郭鱼烧豆腐
材料:
海吴郭鱼1尾,板豆腐2块,葱、姜少许,酱油适量,白胡椒粉,面粉、盐、糖少许,油2大匙,米酒少许
做法:
1.吴郭鱼洗净擦干,在鱼身两面各画两刀,抹一点盐、白胡椒粉
2.豆腐切块、葱切段、姜切丝
3.吴郭鱼拍一点面粉,起油锅煎一面微焦,翻面时,将豆腐一起放在鱼旁边煎,煎两面微焦
4.放姜丝下去爆香后开始调味,酱油、糖、水、米酒小火盖锅烧5分钟,鱼、豆腐翻面再盖锅烧5分钟,加葱段盖锅煮一下即可
我家下饭菜,就爱这三菜一汤,简单炒炒就上桌,回回都光盘
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酸菜猪肚汤也是农村菜的经典菜色,许多餐厅都有这道汤品,可见其受欢迎程度;在家制作这道,最好买已经翻洗过一遍的猪肚,回家再汆烫清洗干净,且猪肚需要烹饪的时间较长,除了水煮方式之外,也可先以电锅蒸煮,外锅2杯水蒸2次,等软化了再与酸菜同煮,事半功倍,美味加分。
酸菜猪肚汤
材料:
酸菜心4分之1颗、猪肚1个、雪白菇半包、姜少许、葱1支、枸杞少许、盐少许、白胡椒粉少许、米酒适量
做法:
1.猪肚洗净用滚水烫5分钟,去除杂质,切条状加水煮20分钟
2.酸菜切丝、姜切丝、葱切段
3.雪白菇去头撕开干煸
4.酸菜加入猪肚再煮30分钟
我家下饭菜,就爱这三菜一汤,简单炒炒就上桌,回回都光盘】5.加雪白菇、姜丝、葱段、枸杞、白胡椒粉、米酒,酸菜本身咸度若不够,再加一点点盐即可