除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了


 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
【红糖桂花小汤圆的制作技巧】
食材选购:选择红糖几块,准备糯米粉150克左右(糯米粉要选择袋装的,糯米粉要放在非常干燥的地方,看需要观察糯米粉的色泽,偏黄和偏灰的糯米粉是陈糯米粉),温水少许,干桂花少许,适量玫瑰花,清水若干,白砂糖少许,其他。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
难度分析:糯米粉和桂花的选择很重要,掌握制作糯米小汤圆的方法,掌握煮小汤圆的技巧,难度不高。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
制作第一步:准备好上述几种食材,将糯米粉放在一个光滑的碗中(不要放在瓷碗里,这样不容易成型),加上一些温水,然后将糯米粉揉成絮状,合成一些面团,然后用保鲜膜覆盖,放置十分钟左右,让糯米粉腥一下,这样口感更好。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
制作第二步:将糯米面团揉成一个个长条形,然后切成一小块剂子,不要太大了,揉成若干个小汤圆,这样小汤圆不会内心没有熟。
制作第三步:将小汤圆用手搓成一个个小汤圆,需要将小汤圆一个个放入案板上,避免小汤圆粘在一起。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
制作第四步:起锅煮一锅清水,水开后转中火慢慢煮,加上小汤圆一次性下锅,记得不要相隔太长时间,容易有的煮熟了(软趴趴),有些内心是硬的。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
制作第五步:锅底加上一些红糖或者白糖,用勺子不停地搅拌一下,加上一些玫瑰花煮一煮。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
制作第六步:等待小汤圆煮到全部浮上来,汤汁变得红色,撒上一些桂花,还可以加上枸杞子和酒酿。
制作第七步:最后小火慢慢熬制,等待汤汁变甜,这道味道香甜,口感细腻的红糖桂花小汤圆,适合给女性朋友早餐来食用。
 除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了
文章插图
小贴士:红糖桂花小汤圆是非常甜美的汤品,小汤圆需要掌握调配的比例,需要准备光滑的容器,糯米粉要用温水兑,而不是冷水兑,用手将糯米粉揉成成长条,然后做成一个个小汤圆,小汤圆不要摆在一起,避免下锅粘接在一起。煮小汤圆要中火熬煮,加上红糖少许,一些玫瑰花和桂花,等待汤圆煮到浮上来,食用。
红糖桂花小汤圆是除夕夜早餐必吃的美食之一,汤圆个头圆圆,多吃能够温补身体,而且有一个圆圆满满的一年,家人甜甜蜜蜜,有一个非常好的兆头。从营养学角度考虑,多喝这道甜汤,能够温补身体,暖胃养胃,还可以补血益气,让肌肤红润透亮,早食早受益。
除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了】你们掌握这款红糖桂花小汤圆的做法?(所有图片来自网络)