冷天最该吃的一个菜,简单一蒸就好,实在太鲜了,营养好吃不上火
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冷天就惦记着吃一些热乎乎的美味,尤其是刚出炉上桌的美味,鲜香又热乎,吃起来特别过瘾。我们家冷天就特别喜欢做砂锅菜,砂锅保温性能好,用来煲肉特别香,除此之外,冷天我们家还喜欢做蒸菜。很多食材都可以用来蒸,蒸菜的做法简单,还能最大程度的保留了食材本身的鲜美口感,蒸一蒸,营养好吃还不上火。
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冷天吃蒸菜,各种蒸肉肯定是少不了的,这里要跟大家分享的冬季滋补蒸菜是:芋头蒸鸡。鸡肉的味道鲜美,营养价值丰富,冬季吃它暖身又滋补,是很多人冬季进补食材的首选之一,我们当地人更是热衷于吃鸡肉,基本上一年四季少不了鸡肉的身影,除了经典的白切鸡和煲鸡汤之外,我们家还喜欢做蒸鸡吃。
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用蒸的方法,也能最大程度的保留鸡肉本身的鲜美口感,而且我们提前将鸡肉先腌制一下,这样蒸的时候更鲜更入味,另外我们家蒸鸡还喜欢搭配一些香芋一起蒸,煎过的芋头铺在盘子底部,表面摆上腌制好的鸡肉,上锅蒸熟即可,这样蒸出来的鸡肉鲜香入味,还有芋头的粉糯,口感层次更丰富,营养也更全面,关键是家人都有特别爱吃,尤其是小朋友,每次做这道菜都吃撑了。冷天最该吃的一个菜,简单一蒸就好,实在太鲜了,营养好吃不上火;这菜简单一蒸就好,冷天我常做给孩子吃,又鲜又营养,好吃不上火。接下来一起来看看详细做法吧。
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【家常版芋头蒸鸡】——菜品特色:营养蒸菜、冬季滋补菜、开胃下饭菜、儿童营养菜
【食材】:鸡半只、芋头半个。
【配料】:姜丝适量、葱花少许。
【调料】:油盐适量、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺生粉、适量胡椒粉、糖少许。
— —【制作步骤】— —
第一步:鸡洗干净斩件,芋头去皮洗净待用。
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第二步:将香芋头切成小方块待用。
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第三步:鸡肉里加入适量姜丝、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺生粉、盐少许。
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第四步:再加入少许的胡椒粉。
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第五步:将所有配料和鸡肉一起搅拌均匀后腌制入味待用,这里腌制了腌制20分钟左右。
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第六步:趁着腌制鸡肉的功夫,油锅烧热,将芋头块下锅煎。
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第七步:小火慢煎,将芋头块煎至两面起硬壳,微微焦黄即可出锅装盘。
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第八步:将腌制好的鸡肉装入盘中,底下垫着芋头块。上锅隔水蒸,锅上汽后蒸20分钟即可
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