大家好，欢迎来到百家号二条爱美食，我们今天要说的是：年夜饭上这道菜最受孩子们喜欢，好吃好看，营养健康，做法超简单还有一个月的时间就要过年了，这对于孩子们来说是一件多么值得高兴的事情，就像我们小时候一样，那时候最盼望的事情就是过年，因为只有过年的时候才可以穿新衣，戴新帽，吃好吃的。除此之外家人团聚在一起吃一个丰盛的年夜饭，年夜饭上的饭菜都是家人精心准备的一些比较好吃的硬菜，其中有一道菜我家每年都要做，每年都是必光盘。年夜饭上这道菜最受孩子们喜欢，好吃好看，营养健康，做法超简单。

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今天我就来把这道菜的做法分享给大家，这道菜是由我们最常见的食材黄瓜，虾仁，胡萝卜，玉米粒做成的，不但好吃好看，营养也是非常丰盛的，孩子吃了不但可以补钙健脑，还可以明目，有时间的话最好是一周给孩子做一次，孩子吃了可以增加身体的发育，个子长得快。接下来就是这道菜的详细做法，家里有孩子的朋友可以进来学习一下。这道菜要多做给孩子吃，补钙健脑又明目，1周吃1次，孩子个子长得快。首先来准备适量的虾仁处理干净之后放在碗中加入一勺料酒去腥，一点点胡椒粉，一个蛋清搅拌均匀，加入蛋清可以使虾仁吃起来口感更鲜嫩，然后再加入一勺淀粉，搅拌均匀之后腌至10分钟，虾仁这样腌制一下口感更滑嫩，味道更鲜美。

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再来准备一根黄瓜洗净后去掉头和尾，将黄瓜先切成长条然后再切成黄瓜丁，一根胡萝卜洗净之后切成胡萝卜丁，半碗新鲜的玉米粒，一把豌豆粒备用。

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锅中倒入水，少加点盐，将胡萝卜粒和豌豆粒以及玉米粒都下入锅中焯水，焯水1分钟左右捞出来装入盘中备用。

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锅中倒入油，油热以后倒入腌好的虾仁进行煸炒，将虾仁炒至变色之后盛出来备用。另起一锅，锅中倒入油，下入葱丝和姜丝炒出香味，下入黄瓜丁开大火进行翻炒，再加入胡萝卜丁和玉米粒继续翻炒均匀，出锅前加入适量的食用盐，最后倒入虾仁翻炒均匀就可以出锅了，美味即成。虾仁和黄瓜玉米胡萝卜这样做不但好吃好看，而且营养也是非常丰富的，孩子们都非常喜欢吃。

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年夜饭上这道菜最受孩子们喜欢，好吃好看，营养健康，做法超简单，这就是我带给大家的年夜饭上最受孩子们欢迎的一道菜，大家都学会了吗？学会了过年的时候做给孩子吃，保证孩子们都很喜欢，每次年夜饭这道菜总是先光盘，上桌就抢光，所以我每次都会做2盘。【这道菜多做给孩子吃，补钙健脑又明目，1周吃1次，孩子个子长得快】

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平时在家没事的时候这道菜要多做给孩子吃，补钙健脑又明目，1周吃1次，孩子个子长得快，每次我做这道菜的时候孩子一顿能吃一盘，既可以当菜又可以能当饭，而且营养还非常的丰富，喜欢的朋友都做起来吧！欢迎关注百家号二条爱美食，经验共享你我他，您要觉得好就点下赞，要是感觉有用就收藏下，要是不对的地方欢迎留言或者评论，您的轻轻一点是对我付出的肯定。谢谢大家，最后祝大家生活愉快！

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