孩子开学,早餐又成了家里的头等大事,照着做,一周不重样,给自家孩子做着吃( 二 )


4. 如图所示,取一张馄饨皮,将适量馅料放在中间, 将馄饨皮底边向斜上45°方向对折。
孩子开学,早餐又成了家里的头等大事,照着做,一周不重样,给自家孩子做着吃】5. 以馄饨馅为中心,将馄饨皮的两角向下折,将馅料包围住,两角重叠捏紧。依照此步骤,逐个将馄饨包好。
6. 蒿子杆洗净,切成小段。大碗中放入虾皮、紫菜、绵白糖、盐、白胡椒粉和香油。
7. 煮锅中放入清水,沸腾后将馄饨放入,再次沸腾后放入蒿子杆。
8. 待馄饨皮变透明并浮起,将锅中所有食材倒入大碗中即可。
小贴士:蒿子杆的茎部有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动。尤其在冬季,孩子的活动量较少,适量增加纤维素可以预防便秘的发生。在做蒿子杆的其他菜式时,也尽量鼓励孩子食用茎部,不要因为口感不好而丢弃。
火腿片三明治
孩子开学,早餐又成了家里的头等大事,照着做,一周不重样,给自家孩子做着吃
文章插图
准备材料:火腿片120g( 4 片)全麦吐司240g(4 片)鸡蛋120g( 2 个)生菜20g,番茄50g,芝士片33g (2片)橄榄油1 汤匙,盐少许,焙煎芝麻酱2 茶匙
开始制作:
1. 吐司去掉硬边,待用。
2. 生菜和番茄洗净,沥干。生菜切成与吐司片相同大小,番茄切成 5mm 厚的片。
3. 平底锅加热,倒入橄榄油,打入 1 个鸡蛋,撒盐,中火煎至自己喜欢的熟度, 盛出。同样的方法煎好另一个鸡蛋。
4. 取 1 片吐司,淋上焙煎芝麻酱。
5. 上面依次放上 1 片生菜、2 片火腿、1 片番茄、1 个煎蛋和 1 片芝士。
6. 再覆盖 1 片吐司,用三明治模具把吐司四周压实。将三明治从模具中取出,从中间对称切开即可。
小贴士:
1. 吐司稍微加热一下,用模具封口的效果更好。
2. 如果没有模具 , 可给每份三明治多备 1 片吐司,将 3 片吐司和材料依次叠放后,从对角线切开,即成两个三角形三明治。
糊塌子
孩子开学,早餐又成了家里的头等大事,照着做,一周不重样,给自家孩子做着吃
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准备材料:西葫芦200g,中筋粉120g,鸡蛋120g(2 个)蒜20g,熟黑芝麻5g,盐1 茶匙,醋1 汤匙,香油1 茶匙,食用油2 茶匙
开始制作:
1. 西葫芦洗净,擦成丝,盛入较大的碗中。放1/2茶匙盐, 搅拌均匀, 静置10分钟。
2. 蒜去皮,放入蒜臼中,加入少许盐,捣成蒜蓉, 倒入醋, 再淋入香油搅匀成蒜汁。
3. 待西葫芦析出水分,变软以后,先把水倒入另一个小碗中。
4. 向西葫芦中磕入两个鸡蛋,分多次加入中筋粉(即普通面粉)和西葫芦水,搅拌成筷子能挑起的细腻面糊。
5. 平底锅小火加热,刷入一层薄薄的食用油,舀适量面糊摊开,覆盖至整个锅面。
6. 趁表面还是湿糊时,撒入少许黑芝麻,煎 1 分钟左右等表面凝固之后,翻面再煎 1 分钟至表面金黄,盛出。
7. 依次刷底油,放入面糊煎成煎饼,直至所有面糊用完,蘸食蒜汁食用即可。
孩子开学,早餐又成了家里的头等大事,照着做,一周不重样,给自家孩子做着吃
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准备材料:低粉140g,鸡蛋3个(每个约60g的那种)牛奶120g,泡打粉4g,黄油50g,白砂糖45g
1 面糊调制有讲究:将蛋磕入碗中,加入砂糖,搅打至糖融化。加入融化的黄油,搅拌均匀,加入牛奶搅拌均匀。
2 神器用起来:筛入低粉和无铝泡打粉搅拌均匀至光滑细腻无颗粒,将面糊兜入华芙饼机,盖上,用小火烘3分钟,再翻面用小火烘3分钟即可。
本文相关词条概念解析:
茶匙
茶匙(拼音:cháchí)是一种进食用的匙,其最常见的用途为搅拌奶茶或咖啡,因而得名。