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【『肩部』练肩很困难？一个侧平举，就能帮你训练好肩部】即使在侧平举中小小的细节都是要注意的 ， 它能够改变你的肩部 ， 所以在训练的时候我们应该注意的是细节 ， 每天进步一点点 ， 不久之后进步就会非常大 。

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