『健康说当哈』动作简易朴实，最适宜练功力！，南枝拳之四步拳函授( 四 ) 《四步》是南枝拳中最重要并须苦练的套

要点:动作要连贯。两手拉下时，胸要略向前斜俯，腰直勿弯，目切不可低视两手。

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②揪
两拳同变搭掌。左掌向前上、左、左下、右划小立圈。同时，右掌向前、上、左划弧。此时，左掌在后在下，掌心向上；右掌在前在上，掌心向下(图23) 。
在两掌划动的同时，用退随步法，左脚原势往后退约一脚掌长，随即右脚往内擦地勾刮约一脚掌长，站稳，仍成右直马步。同时，右掌用力往内拉按，变猫头拳，置于右胸侧，拳心向下；左掌用力向前上承托，也变猫头拳，置于右拳之前上，拳心向上，目视前(东)方(图24) 。
要点:动作要连贯。右手拉按、左掌承托、右脚内刮，三者要同时进行。定式时，要成右直马步，左臂不要伸得太长。
终势
序手
目视前(东)方。右脚退步站卦①位，脚趾朝卦“丁”位。当右脚退步未着地时，左脚先以前掌为轴，后跟离地外展让位。两腿微屈。右按左托之势固定不变(图25) 。
接着，左脚脚尖领前，走弧线包插上步，站卦⑤位，脚趾朝卦“丙”位，成左直马步。左肩尖朝前方，重心偏于右腿。身略右倾(图26) 。
然后，身左转90度。同时，左猫头拳变凤眼拳，右拳变罗汉掌靠贴左拳，随身左转而同向前推。定式时，左拳心斜向前下，右掌拇指靠贴左拳眼，掌心也斜向前下；两臂弧形对称，构成一个平面椭圆形，高与肩平；目视贴合的拳掌(图27)(此是行一个结束拳礼) 。
要点:定式时，要成直马步横肩势，左小腿要直立，大腿要水平，右膝要张起不趴裆。定式的时间可稍长一点。
收势
立正
右脚以前掌为轴，后跟离地外展，使脚趾朝卦⑤ 。同时，左脚退步，向右脚靠拢并步，直立站稳；左凤眼拳右罗汉掌同变搭掌，各向外、下划弧，掌尖收贴大腿外侧面，臂微弯下垂。腹收，胸挺，精头顶天，目平视前方(同图1) 。
(另有收势是：右脚不移，左脚向右脚靠拢，并步直立，胸向卦“丁”方，目平视卦⑤方。 )

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