温州晚报TB：战疫49天，今天踏上凯旋路！他们创作的动画顺口溜，火遍武汉方舱医院( 三 )

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唐伟教授在雪中散步
我的心理素质一直很好，但我依旧出现了焦虑的症状。这说明在当前情况下，紧张焦虑，失眠这是都是正常反应，我们要让队员们接纳自己的情绪，然后转移注意力。而我的亲身经历也说明了，运动是很好的方法，我们要鼓励队员们多多运动。
此外，我也发现我们的工作任重道远。我尚且如此，一些心理素质不好的人，如果遇到问题心理或精神就可能更紧张。
创作动画小猫顺口溜
火遍武汉方舱医院
在队员们陆续进入方舱医院后，我们很担心，一是担心队员的身体，怕他们太过劳累；二是担心队员的心理，陌生的环境、即将到来的紧张工作，容易让援助的医疗队队员们的心理状态不稳定。
2月18日，我和刘志宏医师共同写下了《相聚不易，共同抗疫》这支顺口溜，制作成了动画形式，让一只卡通小猫念出对队员们的关爱与鼓励。而这样的形式，受到了队员们的喜爱与支持，因为轻松有趣的语言与画面，既带来了欢乐，又有助于缓解情绪问题。
其实出现一些紧张、焦躁的情绪是正常情况，但医护人员如果一直把情绪挤压在心里就容易出问题。所以这时候把一些简单的方法教给队员们，能让他们自己及时缓解情绪问题。
原本只是想通过创作这个词，给医疗队的队友们鼓劲，给他们更多心理上的安慰。但没想到，一发到浙江医疗队的微信大群里，一天时间就传遍了武汉方舱医院。
2月19日晚上10点，我们接到新消息：要从武汉最北部的黄陂区转战到最南端的江夏区，去往中国光谷日海方舱医院。

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中国光谷日海方舱医院是武汉规模最大的一家方舱医院，由企业厂房和宿舍改造而成，分A、B、C舱，我们所在的医疗队接管的是最大的C舱，共有1400张床位。

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在光谷日海方舱医院的日子里，我们还特地开辟了“心理驿站” ，为舱内人员科普心理小知识，解答一些常见的心理问题，还留下了联系方式，让有需要的人可以随时联系到他们。
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连续工作了34天的时候，我问刘志宏医师，结束后您最想干吗。他说，喝一壶老酒，而我的愿望是找一个没人的地方，关上手机，关上电脑，好好地睡一觉。
【温州晚报TB：战疫49天，今天踏上凯旋路！他们创作的动画顺口溜，火遍武汉方舱医院】如今全球各地的疫情日趋严重，温州康宁集团和微医集团打造“全球抗疫平台“心理援助专区，接受越来越多的来自全球的心理求助，我也加入其中。好好睡个觉的希望也落空了，而由于时差问题，我们的休息时间更短了……