【泌尿结石科常立高】吃多了豆腐之后，会得肾结石吗？医生说出实话

一个有关肾结石的简单问题，爱吃豆腐会不会引发肾结石。四川结石病医院泌尿专科医生给出的答案是，不会引起肾结石。
肾脏中出现结石是为什么呢？简单地说一些晶体物质和一些有机物质在肾脏异常累积而造成的，有机物质一般是酸性粘多糖等，无机物质一般是钙、草酸、尿酸、胱氨酸。物质的异常增多后没有及时排出体外就很容易出现结石了。

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?豆腐中的确含有嘌呤、草酸以及钙，但是最终在形成豆腐之后· ，这些物质的含量非常低，这些含量不足以导致肾结石的发生。大豆在经过泡水之后，嘌呤会大部分溶解在水中，再加上石膏，所以豆腐中的嘌呤含量实际不高了。再来看看钙，科学表明，低钙也会引起肾结石，钙其实是抑制肾结石形成的物质。最后是草酸，豆腐中的钙可以结合草酸，可以让草酸更好地排出体外。
所以爱吃豆腐不用担心会引发肾结石。不仅如此，即便是患上肾结石了，也是可以吃豆腐的。

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那么真正可能会引发肾结石的食物是哪些呢？
高蛋白肉食：像是鱼类、海鲜、动物内脏、肥肉等这些食物常吃，引发肾结石的可能较大。
高草酸食物：菠菜、茭白、甜菜、葡萄、杏子、可可、浓茶等都是草酸含量高的食物，这些食物不能长期大量食用，如果是草酸蔬菜，吃之前应该用水焯一下，以此来减低草酸含量。
高盐食物：盐吃多了不仅容易引发肾结石还容易引发慢性疾病，盐吃多了对健康不利。所以像是含盐高的加工肉、腌制物、香料、零食等要少吃。

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这些食物吃多之后才容易让钙、草酸、尿酸、胱氨酸等物质增多沉淀。如果不小心吃多了，可以多喝水，增加尿液、稀释尿液，避免物质沉淀，及时将这些代谢物排出体外。过多的熬夜、烟酒也和肾结石息息相关，及时改过来让身体更健康。
【【泌尿结石科常立高】吃多了豆腐之后，会得肾结石吗？医生说出实话】出现肾结石之后，身体会有腰部不适（酸胀、疼痛）、恶心呕吐、心情不佳等常见表现。不要忽视，结石在早期往往不会给身体和生活带来太大的影响，但是潜在危机是一直在的。所以及早发现及早治疗，防止结石引发并发症。用正确的态度对待肾结石，对自己的肾脏负责。