「百合医生讲」腰疼,骨质疏松,可能是肝肾不足,医生:牢记2点,补肝肾强筋骨( 二 )


3、选择适当的鞋:老年人最好穿松软带后跟的鞋 , 鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜 , 老年人的鞋底还要稍大一些 , 必须有防滑波纹 , 以免摔倒 。