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3、常开怀
心情愉悦有助于血液中的好胆固醇保持正常 ， 血管压力水平稳定 ， 对于保护血管 ， 防止动脉硬化大有好处 。

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【『血管硬化』人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌？专家：这顿饭不吃，血管还会变硬】总之 ， 为了健康长寿 ， 一定要注意养护好血管 ， 而养护好血管 ， 记得要吃早餐 ， 同时还有做好“3少 ， 3常” 。

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