7个症状说明孩子缺锌了，快用这4个方法补充，别让孩子“侏儒” _母婴亲子

现在孩子在家里面都是一个宝，父母宠着关心着，什么好吃的都是让孩子吃，在孩子成长的道路上，都是把最好的给孩子，对于宝宝营养上面，一直都是感觉宝宝补充不足，担心宝宝发育不好，就认为宝宝这也缺那也缺。
很多父母在给宝宝补钙的时候，都会忘记补充锌这个维生素，锌也是宝宝成长过程中不可缺少的一部分，所以家长要给给孩子补充。

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小编就给大家说一下锌对孩子有什么重要性？和缺锌对孩子有什么害处？
锌：是孩子成长过程中不可缺少的营养物质，可以帮助孩子提高免疫力，促进宝宝新陈代谢，维持宝宝消化系统。而且缺锌会让宝宝的大脑细胞，在接受营养的时候受到阻碍。而且缺锌也会引发孩子成长发育减缓、比同龄孩子个子低，甚至是引发“缺锌性侏儒” 。

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如果出现了这7个症状，那么就说明是缺锌了。
第一种情况：瘦，矮，容易生病
缺锌婴儿体质弱，体重低于正常水平，抵抗力低，易感冒、发烧等。
第二种情况：头发柔软，黄色，量小，严重的头发竖起来
人们经常看到，有些儿童头发柔软、头发黄、头发浅色，这是缺锌的常见症状。
也有少数儿童由于缺锌头发而直立站立，就像是被电了一样。
第三种情况：脸上和指甲上有白点
有些婴儿脸上，会有点像癣样的白斑，指甲也会有白点，周围的手指也会出现倒刺，这些症状可能是锌缺乏引起的。

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第四种情况：不喜欢吃饭，挑剔食物，吃几口就会饱
父母最头痛的是孩子的饮食问题，他们可能不吃饭，或对饭菜不感兴趣，其实除了食物对孩子没有诱惑力，还可能是因为缺锌，导致食欲不好。
第五种情况：喜欢咬乱七八糟的东西，如钉子、玩具、衣服等
一般2岁左右，宝宝已经过了口欲敏感期。
如果宝宝两岁以上，但仍然喜欢咬东西，特别是咬指甲，家长应该考虑宝宝是否缺锌。

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第六种情况：过度活跃，很难集中精力
宝宝不能平静下来，不停地抚摸身体，你让他做点什么，他也不愿意做，或者像小猫钓鱼似的，做了一段时间就停下来了，精神也不集中，其实这就是锌元素缺乏引起的。
第七种情况：视力差，近视、弱视、散光的可能性比同龄儿童多
现在电子产品充斥在我们生活中，儿童过度使用眼睛，会过早出现视力问题，但其实缺锌也会导致近视，缺锌儿童更容易患近视、散光、弱视等。

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那么，怎么预防宝宝缺锌呢？
一、少吃味精和甜食
对于糖，很多的宝宝都是不能抗拒的，特别是让宝宝吃到第一口甜食，宝宝就会记得这个味道；有的宝妈不想做辅食，就会把大人吃的饭给宝宝吃，但是这个里面有个误区，就是味精也会造成宝宝缺锌，所以宝妈要注意不要给吃大人的饭菜，减少甜食的摄入。

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二、母乳喂养
现在都是提倡母乳喂养，母乳中含有丰富的营养物质，都是宝宝成长所需要的，母乳喂养的宝宝很少会出现缺锌的症状，初乳中含有丰富的锌，宝宝可以通过母乳补充身体缺失的锌，并且宝宝也可以通过母乳增加免疫，减少生病。

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三、补充锌制剂
如果宝宝缺锌比较严重，宝妈就不要光通过食补了，给宝宝补充锌了，因为食补补充慢，要给宝宝服用蛋白锌制剂，这样可以增快锌的补充，并且蛋白锌活性高，宝宝容易吸收，然后再加上食补，就相当完美了。

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四、及时添加含锌的辅食
宝宝在六个月以后就可以添加辅食了，宝妈就可以给宝宝添加含有锌的辅食，可以给宝宝吃猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食，如果宝宝不能吃这些食物，可以给宝宝添加蛋白锌来补充。