《科学》杂志发表了一项研究，可能找到了一种强行“清洁”大脑的方法 _科学

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《科学》杂志发表了第一项研究，该研究捕捉了脑脊液(CS)、血液和脑脉冲之间的关系。事实证明，看似简单的生理过程可能与许多病理的理解密切相关：从睡眠障碍到自闭症、阿尔茨海默病和大脑老化。
几十年来，科学家们已经知道脑电波的存在——大脑中电活动的循环。但直到最近才知道，大脑中的液体运动也存在生理周期：血液和脑脊液。该领域的首批研究表明，血液和循环液可以起到“净化系统”的作用，从脑细胞中去除有毒蛋白质。因此，在睡眠期间，身体会清洁大脑，防止记忆和认知障碍。这一假设为寻找治疗脑部疾病的方法开辟了方向。例如，在衰老过程中，产生的脑电波较少，这可能是病理学的原因。
波士顿大学的科学家扫描了志愿者的大脑，记录了脑电波。在睡眠期间，大脑会经历大规模的氧合波（血液的涌动和回流）以及脑脊液。
波士顿大学专家在研究期间拍摄的照片示例。氧合波在扫描仪上以红色突出显示。从这些照片中，您可以确定一个人是否在睡觉。
目前尚不清楚所有脑电波是如何协调的。显然，这是一个复杂的过程，会对大脑的参数产生复杂的影响。首先，观察神经元活动的变化，然后血液从头部流出，可能是因为“残疾”的神经元不需要大量氧气。然后脑液涌入头部-可能是为了“清洁”大脑。
有可能强行刺激循环，改善大脑参数，减少神经退行性疾病的负面后果。可能还有一种技术可以刺激大脑清洁，以减少所需的睡眠量并提高生产力。
科学家们目前正在准备新的实验来研究脑电波。这一次，不是学生，而是老年人，以评估观察到的图片的差异。实验并不简单，因为志愿者需要在嘈杂的MRI扫描仪的狭窄空间内睡在头上戴着脑电图电极的不舒服的帽子里。研究人员说，在没有药物的情况下在这种情况下入睡是这项研究中最难的部分。然而，科学家们声称志愿者并不缺乏，因为这项研究的科学和潜在的临床价值非常高。

另外一种清洁大脑得方法，睡眠！详情如下：

睡眠是大脑垃圾的清理时间
在清醒状态下，大脑细胞处于繁忙的工作状态，脑血流量非常充足，整个脑组织处于膨胀状态，脑脊液这个“清洁工”无法进入到现场清理垃圾。就像我们城市勤劳的环卫工人一样，只能在夜深人静的时候清洁城市街道上的垃圾。

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大脑进入睡眠状态时，血压会下降，心率会减慢，脑血流量会减少。这时大脑的体积会缩小3-6%左右，为脑脊液这些“清洁工”进入脑组织清理垃圾创造了空间。

深睡眠是清理垃圾的最佳时间
在深度睡眠期间，脑脊液清理垃圾启动了高速运转模式。随着深度睡眠的脉动节律，大脑排出的垃圾多出10到20倍。在深度睡眠期间，大脑的神经胶质细胞的体积奇迹般的缩小了60%，为脑脊液创造了更大的空间来清除垃圾。

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【《科学》杂志发表了一项研究，可能找到了一种强行“清洁”大脑的方法】在人的一生中，睡眠太少会增加患阿尔茨海默病的风险。如果有失眠、睡眠呼吸暂停或深度睡眠障碍并且没有接受治疗，患阿尔茨海默病的风险会更高。