产后营养 产后营养费多少钱( 二 )


产褥期恶露未净时绝对禁止性生活 。因为阴道有出血,标志子宫内膜创面未愈合,同房时会带入致病菌,引起严重的产褥感染,甚至发生致命的产后大出血 。同时,在产道伤口尚未彻底修复前性交,可延迟伤口的愈合,不仅感觉疼痛,还会继发感染甚至使伤口裂开 。
恢复性生活后,丈夫的动作要轻柔、缓慢,因为产妇的阴道上皮尚很薄弱,动作粗暴易造成裂伤 。另外,为避免妻子再次妊娠,夫妻双方要严格采取避孕措施,以消除妻子的不安 。丈夫对妻子的理解、体贴也是十分重要的
吃催奶的东西
各地的风俗都不一样,所以吃的东西也不一样,按老人说的做吧,多吃催奶的食品多吃一些坚果类的,如花生,栗子,核桃之类的东西.还有汤汤水水地比较好,鸡汤,鱼汤,猪蹄汤都好.
记住,要热喝,催奶很厉害.可以喝鱼汤,妈妈们在产后的第一周不要吃油腻的东西,以免引起肠胃不适,鱼汤清淡又催奶,不过就是奶水有些腥腥的,闻着有些不舒服,反正要多多喝汤就是正确的,不要吃硬饭,以免日后牙齿松动