『一发君聊健康』很多人一咳嗽就熬梨水止咳，专家告诉你：盲目喝梨水代价很严重

梨，这种水果在我们日常生活中甚至常见，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。梨，不仅是便秘的”小克星“ ，还能在身体中产生更多的尿从而帮助排出更多的体内有害物质。大多数的印象中，梨能润肺止咳，把梨切成薄片用热水煮一下服用效果更佳。 “我前几天就咳嗽的厉害，后来自己熬制点梨水就好了“ ，我们感冒咳嗽的时候总能听见我们身边的朋友说起类似的话。可是梨水真的像他们说的那样立竿见影吗？

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梨水首先搞清楚什么是咳嗽？
咳嗽其实是对我们机体自身的保护，有助于清除呼吸道分泌物及气道内异物，预防呼吸道感染，保持呼吸道通畅。然而并非所有咳嗽均为正常的防御性反射，一些咳嗽时是我们机体在受到伤害后做出的病理状态下的”回击“ ，通过激烈的咳嗽说明机体已经在遭受一些疾病的”攻击“ ，频繁的咳嗽会影响休息、生活，增加经济负担，甚至会引起气胸、支气管破裂、纵隔气肿等并发症。

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咳嗽
众所周知，每次非自主的咳嗽均由完整的反射弧构成。咳嗽反射的过程大概有5个步骤：①首先在呼吸道粘膜上有许多负责把守的“哨兵” ，医学上称之为感受器，像类似的黏液、灰尘等异物的来访，还有浓烟等的“骚扰” ，这些情况均能引起这些哨兵的警觉，从而启动拉响警报的第一步②这些“哨兵”将这些情况通过特殊的手段传入咳嗽中枢，也就是我们的“司令” 。 ③处于“司令部”的咳嗽中枢了解这些敌情并作出战略部署。 ④咳嗽中枢兴奋喉上神经和脑神经好比司令部通过层层下达命令。 ⑤命令下达至肋间肌、膈和声门等从而来作出咳嗽这样的“回击” 。

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引起咳嗽的原因有哪些？
1.感染因素：呼吸道、气管、肺、胸膜等疾病，呼吸道感染是我们日常生活中常见的引起咳嗽的原因。
2.物理因素：凡可堵塞、压榨或牵拉呼吸道等物理因素致使管壁受影响或使管腔歪曲变窄的病变均可导致咳嗽。
3.化学因素：多见的有吸烟、厨房油烟、工业气体如氮氧化物、臭氧等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发的雾气等。
4.过敏因素：例如过敏性鼻炎、咳嗽变异性哮喘、棉尘肺等。

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大气环境的逐渐变化梨水的功效
梨中的果胶含量很高，可以帮助大便在我们机体中顺利的排出。这在我们平常吃梨就能感受到，入口时之所以会有粗糙的口感是因为含有木质及纤维等细胞的原因，它们的存在可以加快肠管蠕动，达到促便的作用。梨中富含B族维生素，能一定程度上增强心肌的活力，帮助机体远端泵入更多的能量。另外梨汁还能帮助我们提升食欲，产生更多的尿液，带走机体多余有害物质，夏天高热时还可以补充水分和营养。梨汁含有80%以上的水分，喝梨汁可达到补充水分的目的。《本草纲目》中提到，梨有下行流利的作用，药用能润肺、凉心、降火、解毒。有一些研究称梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

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梨+水=梨水咳嗽喝梨水不能一概而论
1.干咳喝梨水有一定的缓解作用，但是首先强调一点的是：梨这种水果，本身并没有止咳的功效。不管煮成梨水，还是生吃，它的成分中并不会因为吃法的改变而增加止咳的效果。所谓干咳主要因为咳嗽无痰，在这种情况下，喝熬制的梨水可以润滑呼吸道粘膜，好比盖上一层薄薄的”毯子“ ，起到了润嗓护喉止咳的作用。