有不少网友想知道核桃穗的吃法与烹饪，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助 。
一般建议把核桃穗洗净煮熟以后凉拌食用，也可以通过温水浸泡以后直接饮用，不会破坏核桃花之中的营养成分，有助于促进肠胃蠕动，排毒养颜 。另外，将核桃穗开水焯再浸泡除去涩味后也可直接食用 。
核桃穗的吃法与烹饪
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核桃穗也叫长寿菜，有一定的保健身体和预防疾病的作用，它含有丰富的膳食纤维，能很好的缓解便秘 。
核桃穗里面有很多的磷脂，有益于脑部以及心血管健康 。
以上内容是小编网络整理的关于核桃穗的吃法与烹饪的解答，希望能给网友带来帮助 。
【核桃穗的吃法与烹饪| 核桃穗的吃法与烹饪】

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