怎样做疙瘩汤嘎的汤怎么做好疙瘩汤 _疙瘩

减脂无油疙瘩汤的做法步骤图，怎么做好吃1. 豆腐切小块下不粘锅小火煎（不加油），两面金黄后盛出。
2. 西红柿切块下锅炒（不加油），变软后加蘑菇，加半锅水，盖盖。等水开时候取面粉到碗里，分几次加水，成很稠很稠的糊糊。
3. 锅中水开后，加肉末和鸡蛋液，鸡蛋液凝固后搅开。一定是纯瘦肉啊，肥肉怎么减脂嘛！没有瘦肉加虾仁都行嘛！再加面糊糊，等一会，凝固后搅开。最后加娃娃菜，小青菜和煎好的豆腐。最后加盐，花椒粉，大火收汁。
4. 出锅，加香菜末（必加）用料鸡胸肉一块料酒、姜、白砂糖、黑胡椒、蚝油（依个人口味）适量酱油（我用的是带甜的所以没有放糖）如果用生抽就加糖适量低脂无油烤鸡排的做法鸡胸肉一块，从中间对半切开（薄一点易熟哦），如图，再用刀背把肉敲松。低脂无油烤鸡排的做法步骤1 姜切丝。和其他调料一起放入敲好的鸡胸腌制40分钟。低脂无油烤鸡排的做法步骤2 腌制好的鸡肉可以直接进烤箱烤，也可以根据个人口味决定要不要裹燕麦。低脂无油烤鸡排的做法步骤3 烤箱预热，就可以把鸡胸放进去烤啦。大概15min左右就好了。上图是裹了燕麦的，封面是没有燕麦的。低脂无油烤鸡排的做法步骤4 小贴士 1.我用的家庭小烤箱，烤的时候可以注意翻翻面，烤得更均匀。2.要是不知道熟没有可以拿筷子把鸡肉拨开看看~ 3.我吃过超嫩的鸡肉，没有之一！
【怎样做疙瘩汤嘎的汤怎么做好疙瘩汤】

如何疙瘩汤的做法视频西红柿适量
花生油适量
十分钟耗时
疙瘩汤的做法步骤
准备原材料。
把西红柿洗净切成块，大蒜、小葱切碎备用。
炒锅里倒进去两勺花生油，油热后下蒜米爆香。
把西红柿倒进去翻炒出汤汁。
炒到西红柿没有块状后，加入三碗水。
面粉放在一个大容器里，慢慢的一点点加水，边加水便用筷子快速搅拌，成小絮状。
锅里水沸腾后，火关小一点，保持沸腾就可以，把搅拌好的面絮倒进去，（左手端面碗，右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒，我一个人拍照没法拍全，应该是两只手一起工作的，呵呵）。
加进去一勺盐。
倒入两勺生抽。
鸡蛋尖头磕开一个小口，让锅在沸腾状态下，慢慢把蛋液流进去，（和倒面絮一样也是一边倒蛋液一边慢慢搅拌，鸡蛋才会在锅里成絮状凝固。不搅拌的话会成一大块。）。
稍微煮两分钟后，把小葱碎倒进去（香菜叶也可以的，也很提鲜）。
最后淋入两滴香油就可以关火了。

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