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总结来说：快走更加适合所有减肥者 ， 无论我们的目的是出于减肥 ， 还是处于强身健体 。 快走和跑步都是非常好的运动方式 ， 最主要的就是你能够坚持做运动 ， 而不是半途而废 。 不然好处再多 ， 也和你没有多大的关系 。
【减肥■减肥期间，为什么建议你选择快走，而不是慢跑减肥？】

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