[心理FM]“我不是抠，只是舍不得对自己好”：相信被爱，比相信爱情更难

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朋友燕子对自己特别抠，为此特别苦恼。
一起逛街，我发现不管她多喜欢的东西，只要价格超过100块，她都会非常纠结，也总能找到借口忍住不买。
【[心理FM]“我不是抠，只是舍不得对自己好”：相信被爱，比相信爱情更难】想买件好看的裙子， "太贵了吧，算了" 。
想买双显瘦的品牌鞋子， "好像也不缺鞋子，算了" 。
想买支显气色的大牌口红， "平时也懒得化妆，好像没必要买，算了" 。
明明是自己很喜欢的东西，也不是什么奢侈品，她目前的收入也完全能支撑得起，可她就是买不下手。
看到装修得很高大上的店，她甚至都不敢推门进去，觉得自己和那里的世界格格不入。
而看到特价打折的东西就控制不住要买，就算有些是不需要的，有些是质量很差的。结果用不了多久就堆在家里封尘，也舍不得扔。
我觉得她对自己苛刻了点，有些心疼。
但她对家人很大方，舍得买贵的东西，表达自己的重视和爱。
就拿这次疫情来说，之前28块钱一个的N95口罩她全给家人，自己用3.5元买到的普通一次性口罩。
护目镜也给家人人手一个，自己却不要。
"就是舍不得对自己好，好像什么都能将就" ，她说。

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大学有段时间做兼职，她赚了四百多块，刚好碰上当时的男友生日，她花了三百多买了一件品牌的羽绒服做礼物， "虽然心疼，但是值得" 。
而买给父母的东西，她还有个习惯，就是当父母问她价格的时候，她都会故意把价格说低，怕父母觉得太贵而说她。
我发现，她不舍得对自己好的背后，是有一种执念：
我这种人，不配拥有那些贵的、好的东西，而我爱的人值得。
她舍得对任何一个她重视的人好，唯独忽略了自己。
"不配得感"就像一把无形的枷锁，把自己困住。
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不配感是怎么来的
一个人的低配得感，是可以从环境中被教育出来的。
从燕子现在的行为模式追溯到原生家庭，我们找到了一些答案。
一是，父母的"哭穷"教育，让她过早地学会了懂事，理解父母的不容易。
小时候，燕子家里的经济条件真的很差，父母都是农民，早上四点多起床，干活到晚上七八点才吃饭，起早摸黑也只能勉强维持一家人的温饱。
一家六口人挤在一张床上睡觉；
一周最多只能吃得起一顿猪肉；
小学时一个学期学费两百多块，父母总要拖到学期末才能凑齐给她交……
她到现在还记得，每次被老师催交学费的那种窘迫和羞愧，只想找个地洞钻进去。

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父母也常教育她：
"你是穷人家的孩子，要懂事点，爸妈起早贪黑赚钱很辛苦的"；
"我们家和别人家不一样，你要争气，读好书才对得起我们"；
这些话在她心里打下了烙印，让她觉得：穷人家的孩子是不一样的，配不上那些好东西。
就连每次开头问父母拿钱买文具、工具书，她都会在脑子里盘算，父母要在地里忙活多久，卖多少斤的番薯、辣椒、茄子才能赚到这些钱。
懂事的她，很早就学会体谅父母赚钱的辛苦不易，每次看到父母为生活费或发愁或争吵，都觉得很无力，害怕自己的需求会让父母更为难。