红酒■NO.37 燃烧卡路里，红酒让你变成万人迷！红酒|卡路里|酒精度|饮食

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吾日三省吾身：
今天早中晚吃什么？
火锅、米饭、大盘鸡？
OMG！卡路里咋又超标了？

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若想实现健康饮食，
女性每天摄入热量应在2,000卡以下，
男性则应在2,500卡以下。
那么对于爱生活、爱美酒又要保持身材的人来说，
一定想知道一杯红酒里藏着多少卡路里，
咱们今天就来算算看！

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首先要说明的是，
不同葡萄酒的酿酒葡萄、
葡萄酒风格存在差异，
葡萄酒中的卡路里含量也存在些许差异。
通常，酒精度越高，葡萄酒中所含的热量也会越高。
其基本公式为：酒精度（%）× 盎司 ×1.6 =卡路里含量

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也就是说
一杯6盎司（177毫升）、酒精度为15%的葡萄酒，
含有144卡路里热量；
一杯6盎司、酒精度为12%的葡萄酒，
则含有115卡路里热量。
如果以餐厅的侍酒量5盎司来计算，
每杯酒中平均含有约125卡路里热量。
那么一瓶750毫升（约25.4盎司）的红葡萄酒中，
【红酒■NO.37 燃烧卡路里，红酒让你变成万人迷！】大概含有635卡路里热量。

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温馨提示
虽然葡萄酒中不含脂肪，
但是存在于酒精和残糖中的热量依旧可能让人发胖。
因此可以选择酒精度数低的
干型葡萄酒或者甜葡萄酒噢~
今天的话题就到这里结束啦，
欢迎亲在下方给我们留言，
写下你感兴趣的内容哦，我们明天见！
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