『搜狐新闻』这3种食物，越吃湿气越重！( 二 )

3、醋泡姜
醋泡生姜也是中医一直推荐的方式，其具有较好的养生价值。在醋泡生姜中，能够充分的融入了生姜的营养，对于食醋营养的吸收也是非常好的。姜片和醋的结合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起来滋味虽然是有点浓郁，但是有着非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那么几块，让你的身材越来越纤细一点都不是问题。
4、玉米须茶
玉米须茶能起到去除体内湿气、清热解毒的作用。在夏天天气炎热，玉米须煮水喝还具有凉血以及解暑、减脂的作用。
具体做法可将干玉米须10～15克放入杯中，再倒入约600毫升开水冲泡，变温时饮用。每日三餐前各饮一大杯，可祛湿降脂减肥。
5、蒲公英茶
蒲公英又被称为“尿床草” ，其利尿祛水效果佳，可以帮助人体排出更多的水分哦。蒲公英茶适合湿气水肿的人饮用，它能够水肿肥胖的作用，有着非常营养的价值，每天坚持冲泡上一杯，喝起来有着非常自然的风味，滋补身体也非常不错，可以带给肌肤水嫩。
好东西不要私藏
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（Y）