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最后 ， 对于心不藏神 ， 脾虚所导致的入睡困难 ， 这里分享一款茶饮 ， 常喝让你更快入睡 。
桂圆合欢茶：取桂圆30g（补心脾 ， 益气血 ， 健脾胃） ， 合欢皮10g（安心神 ， 解肝郁） ， 柏子仁15g（养心安神、润肠通便） ， 将3种材料搭配在一起煮10分钟左右 ， 关火待茶水变温后 ， 即可饮用 。 常喝能安心神、健脾胃 ， 助你更快地进入睡眠 。
结语：关于晚上睡不着的健康知识 ， 今天就聊到这里 ， 健康是人生第一大本钱 ， 关注我 ， 每天学习有用的养生知识 ， 我把健康带回家 ， 才是给家人最好的礼物！

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