2. 吃完可以适当散散步 ， 运动一下 ， 帮助消化
3. 不要吃完立刻睡！不要吃完立刻睡！不要吃完立刻睡！
4. 尽量选择面食 ， 粥以及水果这些食物
5. 治本方法：别熬夜！
作者：豆芽健康管家

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