「搜狐新闻」春季我家最爱吃这几道美食,经典下饭食欲大增,上桌即光盘!
本文插图
耗油西芹炒蟹味菇
所需材料:蟹味菇100克 , 西芹100克 , 蚝油1.5大匙 , 油1小匙 。
步骤1.西芹洗干净 , 切成适口的块 。
步骤2.将蟹味菇切去根蒂 , 用手将它们分开 。
步骤3.锅里放1小匙油 , 烧热后放进西芹 , 翻炒1-2分钟 。
步骤4.放入蟹味菇,倒入1.5大匙的蚝油进行翻炒 。 炒2分钟左右 , 当西芹变软后就可以关火装盘了 。
本文插图
蒜香土豆
材料:土豆3个 , 大蒜6瓣 , 黑胡椒适量 , 盐适量 , 黄油15克 , 1茶匙食用油 。
步骤1.马铃薯去皮切块 , 用清水冲洗去表面的淀粉质 , 沥干备用 。 蒜切末 , 准备一小块黄油 , 无需软化 。 黑胡椒准备好 , 我这里用现磨的 , 也可以直接用黑胡椒粉 。
步骤2.马铃薯上锅蒸10分钟 。
步骤3.不粘锅烧热 , 加入1茶匙食用油 。 将蒸好的马铃薯煎香 , 煎至表面金黄 。
步骤4.加入无盐黄油 , 调小火并轻轻摇动锅子 , 让黄油融化 , 而不会糊底 。
步骤5.加入蒜末、黑胡椒碎 , 和盐 。
步骤6.小火翻炒均匀 , 大蒜呈现金黄口感是最佳的 。
清蒸鲈鱼
本文插图
用料: 红椒丝、 鲈鱼 1条、姜丝、 小葱、 盐、 料酒、 蒸鱼豉油、食用油 。
清蒸鲈鱼的做法
1.鲈鱼清洗干净 , 在鱼身二面上均匀地划几刀 。
2.在鱼身上抹少许盐 , 再倒上适量的料酒腌10分钟 。
3.盘上铺少许姜丝 , 将鱼放在姜丝上 , 在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝 。
4.放入开水锅中大火蒸 。
5.将红椒切丝 , 小葱切丝再切少许姜丝 。
6.蒸8-10分钟关火取出蒸熟的鱼 。
7.将鱼取出换新盘 , 挑出蒸制时的姜丝 , 在鱼身上重新撒姜丝 , 葱丝及红椒丝 。
8.在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油 。
9.锅中倒适量的油烧热后 , 趁热浇在鱼身上即可 。
脆皮鸡
本文插图
用料:三黄鸡 一只(1-2斤)
做法
1.三黄鸡切去鸡头和鸡爪 , 去掉鸡尖 , 在腹部开刀 , 把三黄鸡摊平 。
2.秘制腌料:2勺老抽 , 3勺蜂蜜 , 3勺料酒 , 4勺生抽 , 十三香1茶匙 , 盐1茶匙 , 生姜15g , 葱30g , 花椒5g 。 把三黄鸡用这个腌料腌制一夜 。
3.平底锅放入一层油(可以掩盖住锅底的量)油热后鸡皮朝下放入中小火煎3-5分钟 。
4.然后翻面煎10分钟 。 在两面分别撒上椒盐 , 辣椒粉和孜然粉 , 再每面煎2分钟出锅 。
本文插图
茄汁土豆烧茄子
材料:茄子1个 , 土豆1个 , 青椒1个 , 西红柿半个 , 大蒜1个 , 生姜1块 , 生抽半勺 , 橄榄油2勺 , 盐适量 , 葱2根 。
步骤1.所有蔬菜类洗净切成块备用 。
步骤2.锅预热放油 , 下姜蒜爆香 , 下西红柿和土豆炒出茄汁 。
步骤3.加净化水盖锅盖焖制 。
步骤4.等土豆软了还剩一点水 , 下茄子盖锅盖焖至茄子熟透 。 步骤5.最后下青椒、盐、生抽上色起味 , 撒上小葱即可 。
本文插图
葱油鸡腿
所需材料:鸡腿3只 , 姜3片 , 料酒2勺 , 葱4棵 , 盐适量 , 生抽2勺 , 油250克 , 小洋葱8个 。
- 搜狐新闻南方人隔三差五吃的美味,北方人见了直呼吃不下,吃过的算你厉害
- 搜狐新闻健康生活:简单有效的活力健身法,办公室一族的你一定要学起来!
- 搜狐新闻80后中年大叔卖油炸食品,5元一份不够卖,顾客都说比洋快餐好吃
- 搜狐新闻4种水果名字中带有“红”字,吃货只认识3种,全认识的举个爪
- 搜狐新闻甘油三酯高,血液可能粘稠如粥,常吃“血管清道夫”,血管更健康
- 搜狐新闻这菜称“天然泻药”,一周吃2次,抚平大肚腩,便秘没了,穿啥都好看
- 搜狐新闻电饭锅焖鸡这样吃才过瘾,不加水不放油,鲜嫩多汁,比豉油鸡还香
- 「猪肝」春季养生重在养肝,这食材要常吃,补血养肝,猪肝6种做法别错过
- 『伊犁河谷』春季——李坑小镇最美的季节,走进这座千年小镇
- 河青新闻网唐山新闻河北迁西:新集镇代各庄村成立卫生健康志愿者团队
