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如何挑选优质的西红柿呢？要想挑到不含激素的西红柿，一定要观察它的外观 。全体通红的西红柿大多都是用激素催熟的，红黄相间的则是自然成熟的，用手捏一下 。稍微有点软的上面就是自然成熟的 。全体通红而且发硬，就说明这样的西红柿是大棚里种植的哦 。
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NO.2丰水梨春天的气候容易干燥，大家可以多吃一些梨来补充水分 。梨里面含有95%的水分，叶酸含量高、维生素也不低 。春季容易犯困的朋友可别忘了多备一些哦 。
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NO.3车厘子三月份还有一个最受欢迎的水果就是车厘子啦！现在的车厘子价格比较便宜，才八元一斤 。中老年朋友不管有钱没钱，隔三差五吃一些，对我们的身体有很大的好处哦！
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好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦 。你还知道哪些蔬菜或者是水果当中叶酸含量比较高吗？欢迎评论区分享给我们哦 。咱们下期见 。
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