每周喝酒一次每周至少喝两次酒 _至少

英国推荐的健康指南建议女性每周饮酒不超过 14 次或每天不超过两次。不过，英国内科医师学会前教授伊恩·吉尔摩表示，即使饮酒量完全符合健康指南的限制，也会增加患乳房的风险。他指出，每天喝1杯酒（半杯酒）会导致乳房风险增加10% 。

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Gilmore 教授表示，这项研究的结果既不是危言耸听，也不是毫无根据。其依据是牛津大学一项涉及超过 100 万女性测试参与者的大规模相关研究获得的数据。研究发现，近30年来，乳腺的发病率急剧上升。据统计，八分之一的女性会在一生中的某个时候患上乳腺疾病。乳房发病率的飙升与肥胖、吸烟和酗酒密切相关。
肝脏专家吉尔摩教授表示，很多人认为，只要饮酒过量，就不会对健康造成危害。过量饮酒伤肝已是不争的事实。然而，让女性了解“饮酒会增加患乳腺癌的风险”是非常重要的。但是，要不要喝酒，喝酒的量，完全是由女性决定的。有乳腺癌家族史的女性应该少喝酒，最好不喝酒。吉尔摩教授表示，就饮酒对乳房的影响而言，没有饮酒的程度。
【每周喝酒一次每周至少喝两次酒】酒吧或餐厅的一大杯酒约250毫升，一小杯酒约125毫升。

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