你的体脂率 ， 是不是已经达标了 ， 若你还不知道 ， 不妨尝试用公式计算一下 。 不能达标的人 ， 接下来就要多做努力了 ， 不管是高了还是低了 ， 对身体都会有不好的影响 。 要想保证合理 ， 就要管理好自己的习惯 ， 多做有益健康的事情 。

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