每天一杯红葡萄酒的好处常喝葡萄酒的好处 _常喝

随着葡萄酒的养生方式越来越被大家所接受，葡萄酒的保健功能已经成为常识。无论是年轻白领，还是白发苍苍的老人，都愿意喝一杯美酒，既美味又健康。

文章插图

一位医生曾经说过：“预防比他们都知道的饮食和运动更糟糕，但他们懒得采取行动。而不是建议患者改变生活方式，最好建议：继续吃喝，享受生活，但不要忘记每天喝一两杯酒。”这样的建议是很现实的，是结合经验的理想方法，大家乐在其中。
至于红酒好还是白酒好，差别不大。医学研究证实，是不是红酒还是白色的，只要适量饮用，对身心都有好处。而且不要等到所谓的重要场合才喝，平日要适量喝。天天喝的原因就是葡萄酒的抗氧化剂和抗凝剂只有24小时才有作用。另外，用葡萄酒佐餐还可以促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。
虽然不同国家的医生给出的建议不尽相同，一般来说每天150-300毫升比较好。不过，男孩和女孩还是有区别的，男人一天喝水不要超过四杯，而且女性饮酒不宜超过两杯一天一杯。女性的饮酒量是男性的一半，主要是因为女性体内的脱氢酶（促进酒精代谢的脱氢酶）只有男性的一半。
【每天一杯红葡萄酒的好处常喝葡萄酒的好处】所以，喝进口酒虽然好处多多，但还是要坚持每天喝才能见效！

每天一杯红葡萄酒的好处 常喝葡萄酒的好处

每天一杯红葡萄酒的好处常喝葡萄酒的好处