『土豆丝卷饼bxhTB』减脂期多吃这菜，2元钱就做一盘，营养高热量低，使劲吃无压力( 二 )

我们在炒苦菊的时候可以选择比较老一点的，苦菊整颗心里那些比较嫩的部位留作凉拌，这样一菜两吃，还很适合。
【『土豆丝卷饼bxhTB』减脂期多吃这菜，2元钱就做一盘，营养高热量低，使劲吃无压力】水豆腐比较嫩，在烹饪之前用加盐的水煮几分钟，就能让豆腐瓷实，煎的时候不易碎。