最近 ， 国外一位健身教练 ，
做起了一项非常有意思的挑战
这项挑战的内容：
“吃垃圾食品多久才能让腹肌消失？”

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这位健身教练 ，
训练经验十分丰富
长相也十分的帅气 ，
六块腹肌如刀刻般的视觉感

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体重84.5kg ， 相当不错的身材

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第一天挑战开始
他就吃下了4980卡的热量

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其中就包括了 ， 汉堡、薯条、可乐 ，
等等一些垃圾食品

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第二天挑战
照样是吃吃吃 ，
薯条、汉堡...什么热量高吃什么

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但腹肌的变化不大 ，
还是能够看出有线条

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第三天挑战
还是不停的吃 ， 开车也要吃甜甜圈

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腹肌线条还是能够看见 ，
不过相比最初的状态 ， 似乎没那么好了

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第五天挑战
停不下来的吃 ， 牛排、煎饼 ， 啥都吃

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但腹肌变化还是不大 ，
和三天前的状态 ， 差别不是很大

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第九天挑战
腹肌变化相当明显了 ，
还能看出线条 ，
但已经不是特别明显了

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第十二天挑战
线条越来越模糊了 ，
基本已经看不见腹肌线条了

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第十五天挑战
仍然是超高热量的食物 ， 披萨、饮料等等

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很明显是胖了一些 ，
挑战第15天 ， 他涨了2kg脂肪

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第二十天挑战
小腹已经开始微微隆起了 ，
这是要变成胖子的节奏阿

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