红酒能配维生素吃吗喝红酒后可以吃维生素吗 _喝红

【红酒能配维生素吃吗喝红酒后可以吃维生素吗】研究人员调查了 600 名年龄在 15 至 44 岁之间的女性，其中包括 224 名在前一年中风的女性。

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调查发现，过去每天喝一两杯酒的女性比从不喝酒的女性患中风的风险更低酒精。40% 到 60% 。
研究人员表示，女性喝葡萄酒还可以降低高血压引起的中风风险。葡萄酒比啤酒和酒精饮料更有效。
医学领域的另一项新研究表明，维生素和微量元素可以帮助缓解女性痛经。经前期，如果有紧张的感觉，就需要服用一些维生素和微量元素。其中对经前综合症有显着影响的B族维生素，比较重要的是维生素B6、它可以稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时减轻腹痛。
在月经前服用钾和镁也感觉好多了。专家证实，这两种元素在月经后期的需求量会大大增加，缺乏会导致很多典型的经期综合症的发生。
钾对于神经冲动的传导、血液的凝固和体内所有细胞的功能都极为重要。它还可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血。
镁可以帮助大脑传导神经冲动，帮助具有神经作用的活性物质维持正常水平。
在月经末期，镁还能起到调节心理的作用，帮助身体放松、减压、减轻压力。
因此，医生建议女性睡前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有较多的钾，同时在牛奶中加入一勺蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的铁质。

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