博闻焦点 西兰花与它搭配,比炒肉都香,高考前多给孩子吃,增强记忆力( 二 )
本文插图
炒锅加少许油 , 爆香葱花、蒜碎、五香粉 , 加入西兰花翻炒 。
本文插图
加入煎好的鹅蛋翻炒均匀 , 加入盐、胡椒粉、蘑菇粉调味 , 少许加一点生抽调味 。
【博闻焦点 西兰花与它搭配,比炒肉都香,高考前多给孩子吃,增强记忆力】
本文插图
出锅装盘 , 看着是不是特别有食欲 , 非常爽口开胃 。
本文插图
小贴士:
1、西兰花焯水时加点油和盐 , 可以保持西兰花的翠绿色彩 。
2、鹅蛋打散 , 少许兑点料酒和水搅拌均匀 。 兑料酒去腥味 , 换成白酒味道更鲜美 。 加点水更滑嫩 , 加料酒也可以不加水 。
- [罗京民]《士兵突击》许三多老爹出镜,住宅内景成焦点,物品杂乱装修简陋
- 西兰花:吃腻了大鱼大肉怎么办?教你20道素菜,比肉好吃,而且还解腻
- 连衣裙:短发的阿姨穿上纯白色连衣裙,干净的气质一下成为大街上的焦点
- 西兰花@晚饭,我用它代餐,一周吃3回,朋友:难怪跟十多年前一样没变化
- 防晒■郑爽首跑马拉松太排场,马尾辫穿防晒衣美成焦点!专人撑伞超霸气
- 「青椒」买西兰花时,这3种最好不要买,知道的人还不多,抓紧告诉身边人
- 博闻焦点|适当运动可以增强骨密度
- 「西兰花」妈妈每天六点起,亲手做早餐,七天不重样!网友:这家孩子真幸福
- 博闻焦点|高血压和痛风看起来毫不相关,但暗地里却“互相勾结”,互相促进
- 博闻焦点|夏季,女人最爱的甜品,香甜Q弹零添加,低卡低脂,比雪糕好吃
