|它被称为“百草之王”，杀菌、祛湿、助睡眠！懂养生的人都爱它

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大家好，我是中医刘医生
艾，乃“百草之王”
艾草，被古人称为“百草之王” 。早在春秋战国时期，艾在医药方面的使用就很普遍。《孟子》一书记载， “七年之病，求三年之艾”；《庄子》中有“越人熏之以艾”的记载；《春秋外传》中也有“国君之艾，大夫知艾”等记载。
古代著名的医药学家李时珍的父亲李言闻曾写过《蕲艾传》一书，他如此称赞艾草：“产于山阳，采于端午，治病灸疾，功非小补。 ”
现代研究发现，艾草特殊的芳香气味，可起到止咳、平喘、化痰、温经、散寒、镇痛、止血、安胎、驱虫、杀菌等作用。
现代研究也证实，艾叶燃烧产生的烟气有抑菌杀菌、抗病毒的作用，能抑制细菌和病毒在空气中的传播，避免病菌入侵呼吸道，从而起到预防流行性疾病的作用。

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熏艾，给角落杀菌消毒
瘟疫蔓延时节，可通过艾条烟熏进行消毒。此外，艾烟还有清除室内异味、驱灭蚊虫的功效。
具体做法：关闭室内所有门窗，取半条艾条，置于蚊香架上点燃，人关门离开，以确保其烟雾扩散到室内各个角落。半小时左右，艾条燃烧完毕后，方可开门窗通风。
注意，在熏艾过程中，一定要注意防火，点燃的艾条周围不能有易燃物质。
艾能入药，亦可入膳

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艾入药，有良效

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药用的艾，既可内服，也能外用。
内服：温经、暖宫、逐寒
◆妇科圣手
中医将艾作为妇科要药，用于治疗女性脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕，以及虚寒性月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等证。故，艾有“女性保护草”“妇科圣手”之称。
将干艾叶（或艾叶饮片）入药煎煮内服，可温经脉、暖胞宫、止崩漏、定腹痛，是治疗妇科下焦虚寒证之要药。例如——

下元虚冷、冲任不固的月经过多甚至崩漏，可用胶艾汤，将艾叶与阿胶、芍药、川芎、当归、干地黄等一起配伍煎服；

血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经等，可用艾附暖宫丸。其组成主要为艾叶（炭）、香附（醋炙）、吴茱萸（制）、肉桂、当归、川芎、白芍（酒炒）、地黄、黄芪（蜜炙）、续断；

对于虚寒体质导致的白带量多，可将艾叶与干姜、鹿角霜、煅龙骨、煅牡蛎等一起配伍煎服，有止带之功；

对于虚寒体质导致的胎漏，可以艾叶与阿胶、桑寄生、白术等组方使用，具有固冲任、止血安胎的功效。

◆呼吸道卫士
艾叶还可用于治疗呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、肺结核等。
如患慢性支气管炎，可用鲜艾叶1000克，洗净切碎，放入4000毫升水中浸泡4~6小时，煎煮浓缩为约3000毫升，过滤取汁备用。每次服40毫升，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。
日常预防伤寒感冒，可用干艾叶与生姜、红茶配伍煎煮，加入适当红糖，可起到暖腹驱寒的功效。肚子发胀、拉肚子等消化不良，可用艾叶煎水喝，亦能消炎止痛。
外用：艾灸、沐浴、泡脚
艾叶煮水沐浴，可促进血液循环、温经暖宫、安神助眠，同时能祛湿止痒，对湿疹、疥癣、皮肤瘙痒等有一定疗效。