孩子|眼科医生都是怎么预防孩子近视的，学到就是赚到 |眼科医生|家长|

预防近视，是目前每位家长都不得不认真对待的一件"要紧事" ，因为目前孩子所处的环境，充斥着各种犹如电子设备、蓝光伤害等等导致近视的因素，近视已经成为了众多孩子在青少年时期就要遇上的难题。

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对此，多视点眼科也是看在眼里急在心里，一直想找机会给大家综合起来支支招。
传言说辅导要找专业的，预防近视要看眼科医生的，因此今天我们给大家总结的，就是眼科医生自己都在使用的预防方法，学到就是赚到，小笔记本快记下来！
孩子教室座位无需固定坐前排
很多家长认为上学时，孩子坐在前排才有利于听课和学习，也更方便看清黑板。然而眼科医生却很少建议让孩子一直坐在前排。
主要原因是通常第一、二排座位离黑板不足4米，孩子以这个距离看黑板会使眼部肌肉高度收缩，眼睛不易放松长此以往造成视疲劳，而引起假性近视，进而发展为真性近视，更可怕的是由于距离近，孩子视力下降了也不容易发现，造成许多孩子首次就诊时近视度数就比较高。

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因此，近视眼学生不宜久坐前排，坐在距离黑板5－6米处才是最佳位置。万一孩子只是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。即使眼睛暂时不近视的学生，也最好不要长时间坐前排。比较理想的办法是教室的前中后排轮换着坐。
不用电子产品作为学习辅助工具
现在很多学习辅助工具都是电子设备，手机学习软件、iPad在线辅导，就连教室也常用多媒体教学，孩子无时无刻不处在一个"近视威胁"的环境中。因此除了学校必要的教学措施之外，医生都不建议孩子使用电子产品作为学习辅助工具，以免额外增多了孩子眼睛的压力。

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【孩子|眼科医生都是怎么预防孩子近视的，学到就是赚到】
坐姿从小要调整
孩子对坐姿很少会有意识，常常都是怎样舒服怎样坐，尤其是如果家长在家里老是卧躺在沙发上看电视，歪歪斜斜地靠在椅子上看书等，孩子就会模仿，从而导致坐姿不正确，对视力更是在电子设备之外叠加造成了二次伤害。而对于孩子的近视预防方法来说，有控制电子产品的使用时长，改善环境灯光等亮度问题、合理饮食、多参加户外活动等如此多种，但是坐姿的纠正问题却是其中最难控制的一个。标准情况下，要求青少年看书、写字时，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右，头要放正，背要挺直，这些不仅要求家长平时也注意自己的形态举止，也要求着家长要花大部分的经历在观察和纠正孩子身上，是一项较为艰巨的任务。

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目前没有直接的证据说明近视的发生是由哪个基因决定的。在诱发近视的三大因素——遗传、环境和营养中，科学家们认为环境因素对近视眼的发生起的作用更大。电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等，都是不良的用眼环境或习惯，家长务必多方面关注孩子的变化，以做到早预防早干预，让近视远离孩子。