睡眠|寿命短的人，睡觉会有四个共性，50岁以后，希望你一个都没有失眠|疾病|长寿与衰老

特别想睡觉，可就是睡不着，担心这样下去，身体会垮了！45岁的邓先生饱受失眠的痛苦，他来到医院，寻求医生的帮助。
很多人像邓先生这样，长期饱受失眠的痛苦，医生说，导致失眠的原因实在是太多的，有些是因为年龄，有些是因为心理因素，还有些则是身体出现了病变。
【睡眠|寿命短的人，睡觉会有四个共性，50岁以后，希望你一个都没有】人的一生，有一半的时间都在睡眠，睡眠对每个人来说都至关重要，良好的睡眠有助于提高免疫力，而总是失眠，不仅内分泌功能容易紊乱，时间长了，还会导致免疫力下降，更易罹患癌症。
那么，睡觉时究竟有哪些共性，对身体的影响最大呢？
第一，睡觉时总是感到胸痛胸闷，要警惕心脏疾病，晚上睡觉时，由于回心血量增多，容易加重心脏负担，另外，睡觉的时候，血液循环减缓，再加上喝水较少，血液黏稠度增加，血小板容易凝聚，从而形成血栓，所以晚上这段时间，也是心脏病的高发时间，很容易出现变异性心绞痛，甚至是心梗，特别是心梗，如果不及时发现，会在很短的时间内危及生命。
第二，睡觉时总是感到头晕头痛，同样的道理，睡觉的时候，血液黏稠度增加，血小板容易凝聚，不仅容易诱发心梗，还很容易诱发脑梗，也就是我们俗称的中风，一旦中风，就会导致头晕头痛，严重的还会引起昏迷，肢体活动障碍。
第三，喜欢长期熬夜，不仅睡眠质量变得更差，还很容易诱发各种疾病，早睡早起，规律的作息习惯更有利于睡眠，总是熬夜，不仅睡眠质量会变差，还会诱发很多慢性病，甚至是癌症。
第四，睡觉时总是感到反酸，烧心，腹痛，腹胀，要警惕消化道疾病，睡觉的时候，由于体位改变，更易出现胃食管反流，也就是胃酸和胃内容物反流到食管里，引起食管粘膜的损伤，另外，睡觉的时候，也是消化性溃疡活动的高峰阶段，很多人会因为腹痛痛醒的情况。
50岁以后，我们的身体开始走下坡路，像心脑血管疾病，癌症等疾病，都会影响睡眠，导致失眠的发生，另外，失眠也会诱发和加重这些疾病。
一个人是否能长寿，其实睡眠质量是一个很重要的提示。寿命短的人，睡觉会有四个共性， 50岁以后，希望你一个都没有。