三、多参加运动
经常锻炼身体 ， 多参加运动 ， 对身体健康有益 。
在运动时 ， 可以让体内脏器活性得到提高 ， 还能促进毒素、有害物质从体内、肝内排出 ， 减少毒素在身体存积量 ， 对身体健康有帮助 。
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