4、面皮不要擀得太薄了 ， 容易破 。
5、蒸好后要焖一下再出锅 ， 这样饼皮更加的劲道光滑 。
【结语】：
这道菜制作简单 ， 不需要发面 ， 揉面 ， 厨艺小白也可以学会 ， 全麦面粉营养饱腹感强 ， 膳食纤维丰富 ， 减肥强烈推荐吃它 。 收藏起来做起来 。
【面粉|减脂餐，低脂无油超饱腹，巨好吃，低热量，蒸一蒸就上桌特简单】我是热爱制作美食 ， 热爱摄影 ， 为家人制作营养健康美食 ， 着力于减脂餐研究的美食制作者夏夏食记 ， 喜欢我的分享 ， 可以关注我 ， 我会持续分享更多好吃又营养简单的美食给大家！

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• 曹世镐|我减肥期间当饭吃的小甜品，无糖无油，低脂低卡，营养解馋助减肥
• 西葫芦|天热多吃这道菜，清热去火，有荤有素，低脂又健康，减肥人的最爱
• 食材|7成人把它当垃圾扔，却是“低脂菜”，用蒜拌一拌，体重降为2位数
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• 杏鲍菇|减肥时，最爱这道素菜，低脂低卡，鲜香美味又嫩滑，比肉还好吃！
• 猪肝|这菜蒸一蒸，5分钟就上桌，鲜美到流口水，低脂营养高，家人爱吃
• 面粉|古代人是怎样在没有烤箱的情况下做出小点心的？
• 土豆丝|夏天做早餐，我从不用面粉，用它代替，酥脆醇香，好吃不长肉，香