适当的清肠对身体有好处 ， 但也不能过量 ， 特别是不能通过吃药的方式来清肠 ， 以免紊乱胃肠道功能 ， 给身体带来的伤害得不偿失 。 日常生活中尽量少吃难以消化的油腻食物 ， 可多吃含膳食纤维的粗粮蔬菜水果来帮助排除毒素 。

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