孕育岛|女神级别，《三十而已》中许子言是混血儿吗？子言亲妈颜值被曝光( 二 ) “本文由孕育岛原创

文章图片
如何生出高颜值的宝宝？
正常情况下，想要宝宝颜值高，基本上除了有立体的五官外，还要有健康的肤色以及皮肤。
1）多吃VC变白
维生素C真的可以美白，但是效果不会是特别明显，毕竟黑色素从产生到消失，大约要两个月的时间。

文章图片
如果孕妈妈希望自己的宝宝出生时比较白嫩，最好在孕期多吃一些富含VC的食物。 VC除了可以帮助宝宝变白，还能促进宝妈对铁的吸收避免贫血。
正常情况下，成年人每天摄入VC的含量应该在100-2000毫克之间。水果中冬枣和鲜枣的含量较高为243mg/100g 。蔬菜中青椒的VC含量最多，为130mg/100g 。
2）补充维生素A改善皮肤
想让宝宝出生后，皮肤水嫩有光泽，孕妈妈在孕期的时候，要多吃一些维生素A 。

文章图片
维生素A可以维护皮上细胞正常生长、分化以及角化等，孕妈妈在孕期可以通过食补的方式，来改善孩子的皮肤。
水果中富含维生素A的食物有鸭梨、苹果、樱桃等等。素材中包括白菜、番茄、茄子等。肉类主要有猪肉、鸡肉。
3）保持好心情

文章图片
孕妈妈在孕期的心情，会影响到孩子的生长发育，一般生活压力小，家庭和谐的情况下，供给宝宝的营养会更多，宝宝也会长得更好。
为了宝宝的颜值，为了自己的幸福，遇到问题的时候尽量多沟通，家有孕妇的情况下，家人要尽量迁就孕妇，不要和她产生过多的冲突。
【写在最后】
很多时候，除了基因的问题我们无法改变外，有些努力真的是必须要付出的，人生的运气值是有限的，用没有就要自己想办法赚。
【留言板】
你是更喜欢《三十而已》中的许子言，还是《二十不惑》中的赵小卷呢？