宝宝辅食这样做，强化骨骼，补钙又富含维生素，长高又长肉 _母婴亲子

随着宝宝不停地长大，辅食必须要多样化才可以，不能太单一，不然宝宝很容易出现挑食的情况，如果你家宝宝食欲不好，试试今天介绍的辅食，也是值得推荐。
特别是有部分宝宝，不喜欢吃蔬菜的，今天这道辅食，也会让宝宝慢慢地接受了蔬菜，还在不知不觉中喜欢吃，因为蔬菜里面含大量的维生素，在宝宝生长过程中是不能缺少的。
经常收到很多妈妈私信，说宝宝越大越不爱吃辅食，其实，宝宝不爱吃辅食都是有原因的，我在这里总结了几点，大家参考一下：
说到宝宝厌食，不爱吃辅食。其实一般就是三种原因。
第一，最表面的，就是宝妈自己搭配的不好吃，也可能提早给宝宝吃了大人吃的饭，口味太重，导致挑食厌食，这个是针对小宝宝。
第二，辅食形状，进入长牙期后的宝宝，会排斥很多糊类的辅食，喜欢微微带点咀嚼性的食物，像咱们的颗粒面、龙须面、小米粥，米粉吃厌了导致的，有些妈妈，宝宝8个月以上还天天米粉，宝宝不挑食才怪。
第三，最常见的，就是要考虑宝宝是不是缺锌了。这个是针对较多的宝宝们，锌元素是很?容?易?随着汗?液流?失的，夏天出汗多，咱?们?大人都会有?夏天不爱?吃饭?的体验， ?就是因?为锌元素随着汗?液排除， ?导?致食欲下降。
所以，随着宝宝不长的增长，辅食也必须不停地变化，今天介绍的辅食，蔬菜豆腐羹，适合10个月以上的宝宝们。
宝宝吃豆腐的好处有很多，它可以提高宝宝的免疫力。豆腐里富含蛋白质和各种维生素，矿物质，吃豆腐有利于宝宝们补充这些营养元素，提高自身的免疫力，增强抵抗力。
吃豆腐还有一个很重点，就是豆腐质软，易咀嚼，所以适合牙齿发育未全的宝宝们食用。
除了豆腐，我还加了西兰花与胡萝卜，西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘，此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。
好了，下面我们一起来看看今天的辅食蔬菜豆腐羹的做法如下：
1：准备好食材，豆腐，西兰花，胡萝卜，妈妈们也可以选择自己宝宝喜欢的蔬菜

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2：西兰花清洗干净，胡萝卜去皮切小片，一起放进辅食锅里面煮熟

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3：豆腐切成小粒，如果家里宝宝小的，可以切得更小一点，要看自己宝宝实际情况

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4：胡萝卜焯完热水后，捞出来，切碎，像以下图片这样就可以

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5：辅食锅加热，加一点宝宝专用油，把胡萝卜放进去，炒拌

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6：然后加上清水，把豆腐与西兰花放进去

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7：我还加了一个蛋黄，蛋黄里面加上1勺子玉米淀粉，然后搅拌均匀

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8：搅拌好的蛋黄，倒进豆腐羹里面，慢火再煮一分钟

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9：一碗补钙，又补充各种维生素的辅食，蔬菜豆腐羹就做好了，真的超级美味，如果是大宝宝，再配一个白饭，这样就完美开吃了

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好啦，今天的辅食介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。
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