----注意了 ， 这些“有毒”食物很常见 ， 小心误吃出现中毒//----

在生活中有很多食物在正常状态下是可以吃的 ， 但是一旦发生了某些变化 ， 如发芽了 ， 如果你仍然在吃 ， 恐怕身体会出现有毒物质入侵 ， 损害自身健康 ， 那么这些食物都有啥呢 ， 今天跟大家说说这个话题 。 一、发芽土豆

土豆又叫"马铃薯" ， 它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 ， 对人体的营养提供不小的帮助；

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