作为一个起床困难户来说 ， 每天最困难的事情就是从床上爬起来的那一刻 ， 对于患有重度起床困难症的小编来说 ， 每天早上起起床的第一件事就是先立一个今晚早睡的flag ， 然鹅到了晚上12点可能还在床下晃悠 ， 可能手机都被玩到吐了 ， 自己还在乐此不疲 ， 其实并不是不想睡觉 ， 而是中年少女进入中年之后面临的第一大难题就是失眠 。

----睡眠质量不好？可能是你选择的“床伴”不够给力！//----

失眠是我们面临的一大问题 ， 还有另外一个问题就是即使睡的再多 ， 早上起来依旧觉得浑身乏力 ， 没有精气神 ， 这些都是为什么呢?

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