----睡眠质量不好？可能是你选择的“床伴”不够给力！//----

首先床品影响人的睡眠质量 。 一般来说睡硬床相对来说会好一点 ， 因为在白天我们的脊椎长时间授予压迫的状态 ， 形成形成颈、胸、腰部的三个弯曲 。 睡在硬床上 ， 能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳 ， 而且侧睡时脊柱不易形成侧弯 ， 容易复原 。

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