----秋冬常吃这5道菜 ， 护肝肾补气血！堪比人参！//----

古语有云：“秋冬养阴” ， 这意味着一年中最好的进补时机到了！秋冬补得好 ， 可以为来年一整年的身体健康打下基础 。 今天 ， 小贝就给大家推荐5味佳品 ， 它们物美价廉 ， 功赛人参！

1、禽中人参乌鸡

乌鸡又称药鸡、竹丝鸡 。 由于乌鸡的生长周期较普通肉鸡的生长周期长 ， 胶原蛋白和弹性蛋白的含量更高 ， 胆固醇和脂肪比普通鸡含量更低 。

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