----巧克力可以帮助减肥 ， 但吃法你得晓得//----

巧克力中隐藏的秘密

巧克力是以可可豆为原料 ， 而可可豆中含有类黄酮等多酚类化合物 ， 这种物质有调节血脂、保护心血管系统的功能 。 含有咖啡因和可可碱有助于加快血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 提高注意力 。 它们还具有增强兴奋的作用 ， 可可中含的苯乙胺被认为是产生恋爱般愉悦感的原因 。 咖啡因还有抑制食欲的作用 。 适量食用巧克力可以增加饱腹感 ， 控制食物摄人量 。 可见 ， 食用巧克力并不是肥胖的罪魁祸首 ， 吃对了反而可能帮助控制体重 。

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