----巧克力可以帮助减肥 ， 但吃法你得晓得//----

任何一种减肥法 ， 首先是控制总能量摄入 。 巧克力是高密度能量的食物 ， 如果想通过巧克力减肥 ， 一定要注意减少主食摄入量 ， 减少烹饪油 ， 控制一天的总能量和总脂肪 。

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